C U B B Á
¿Qué es C U B B A?
Es una nueva disciplina fitness basada en la realización de ejercicios a través del baile.Un sistema de entrenamiento dirigido a gente de toda edad y condición física ya que
cualquiera puede iniciarse en esta disciplina debido a que las coreografías parte de lo
básico.
Pasarás de lo latino, al ritmo más funky, pasando por el house, el dance, bachata... desde
Bisbal hasta Rihanna...
BENEFICIOS
* Ayuda a controlar la presión arterial, el nivel de azúcar en sangre y los niveles
de colesterol.
* Es ideal para trabajar el corazón, mejora la circulación sanguínea y el sistema
respiratorio.
* Fortalece el sistema muscular, los huesos y la flexibilidad de la columna
vertebral.
* Ayuda a eliminar las tensiones musculares, y por lo tanto, las posibles lesiones
producidas por esta causa.
* Contribuye a obtener una buena postura evitando la fatiga.
* Es una actividad social, creativa y que da la oportunidad de establecer
relaciones.
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